公司组织跟团旅游,都是老年人,带队人帮老年人签的老年人健康登记表,出事了带队人需要负责吗?

■老年人旅游要注意什么?

■老年人外出旅游需要注意什么?

作为一项非常有益于身心的休闲活动,旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。不过,老年人毕竟不是年轻人,许多问题需要注意。

何时出游最好:一般而言,每年的春季、初夏、秋季、初冬,气候不冷不热,最适宜老年人出游。在这些季节里,应避开节日旺季,淡季出门最理想。

旅游方式选择:可以选择个人独来独往这样一种自由自在的方式,也可以和家人或是亲朋好友同行。一切应根据自己个人情况来决定。

出门前要体检:老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。

携带常用药物:除携带平时服用的药物,如降压药、扩血管药、催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。

防止受凉感冒:夏日旅游,北方气候多变,南方多雨,早午晚温差大,还要带上雨具。老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

避免过度疲劳:旅行社安排日程时宜松不宜紧,活动量不宜过大。游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

住处舒适安静:为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,便于相互照顾。每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。

避免睡前兴奋:睡前兴奋,会招致失眠和多梦。睡前不要做高强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电影,勿牵挂家事,勿饮浓茶或咖啡。

睡前放松活动:老年人多心虚神气不宁,如能睡前在室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或练练气功、自我按摩一下腰背肌肉,让心境宁静,对睡眠甚有裨益。

睡前热水泡脚:促使血管扩张,引导气血下行,使睡意蒙目龙,入寐时间缩短,睡得更熟、更香。

注意睡眠姿式:以“卧如弓”为佳,尤以右侧卧尤好,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。右侧卧过久,可调换为仰卧。舒展上下肢,将躯干伸直,勿将手压在胸部,不宜抱头枕肘,双下肢避免交叉或弯曲,全身肌肉尽量放松,保持气血通畅,呼吸自然平和。

参考文献:http://www.psycard.net/auto/da

■老年人适合去哪旅游 老人跟团旅游注意事项

■青海湖海拔 老年人

青海湖的海拔会不会对老年人有影响,78了,平时身体很不错,会有高原反应吗?

■上岁数的老年人随旅游团去日本应注意事项

老人出去旅行一定要注意:

身体因素,根据身体情况把药物准备好,还有消炎药、晕车、晕船、止泻和通便药物都要准备,以防水土不服引起的各种症状,再给导游打好招呼。

天气因素,注意温度变化,不要着凉,无论多少都要带上备用的衣服,帽子一定要有,防晒防雨都用得上,鞋子轻便最好。

环境,看跟的是什么类型的旅行团,不要有强度太高的行程安排,日本的饮食生冷较多,也要注意食用,可以自备温水和干粮,以防吃不惯。

社会:尊重日本的历史文化,不要做出冒犯或者不尊重当地的行文,随地吐痰和扔垃圾之类的的事情就一定不行,日本的街上没什么垃圾桶,要么就是垃圾分类了的,给老人准备好背包,里面除了随身物品之外,还要一些塑料袋,以防不时之需。

备注:日本的天气和饮食跟国内差别不算特别大,旅行方式也算温和,最需要关注的当然还是老人的身体啦,出行前可以做一个整体的身体检查,根据医生建议准备适当药物。

——途尔旅行提供

■冬季老年人适合去什么地方旅游?

我对旅游了解不多,答案是摘来的,希望对你有帮助!

该来比较暖和的沿海地带。比如海南就很好。我以前在湖南,现在定居在海口,为什么推荐海口呢? 1海南人均寿命全国第一,水好山好空气好 2海南没有工业污染,海口和三亚是世界上空气质量最好的城市之一 3海南一年四季温度宜人,夏天不热冬天暖和(不过在太阳下直晒很厉害哦)。 4海南是中国唯一的热带省,蓝天白云沙滩椰树比基尼 5海南消费水平不高,普通工薪族可以承受。 6现在可以坐火车来海南,横渡琼州海峡,看中国第一条跨海铁路 7至于其他海滨城市,基本上大同小异,比如厦门青岛大连等。 具体景点主要有: 天涯海角/亚龙湾/博鳌旅游风景区/鹿回头山顶公园/南山文化苑/西岛/万泉河/蜈支洲岛/兴隆热带植物园/七星岭/假日海滩/观音洞/海南热带野生动植物园/猕猴洞/龙门激浪/民族博物馆/槟榔园/桂林洋/高山岭/俄贤岭--三月三发源地/热带海洋世界/东山岭/日月湾/西秀海滩/南湾猴岛/万绿园/大东海旅游休闲度假区/金牛岭公园/尖峰岭国家森林公园/红色娘子军雕像/水世界“罗马剧场”/三亚泰国风情园/秀英古炮台/三亚湾/海口会展中心/莺歌海盐场/亚洲风情园/百花岭旅游风景区/苏公祠/官塘温泉/ 至于云南旅游的注意事项: 以下来自莆田康辉自驾与户外俱乐部论坛: 1、云南每天早晚温差较大(12—15摄氏度),请注意着装,预防感冒; 2、云南地处云贵高原,室外紫外线照射较强,注意防晒,带好防晒用品; 3、丽江、中甸海拔较高,注意休息,以防出现高山反应; 4、丽江玉龙雪山下缆车站旁,备有防寒服装及氧气包出租,客人可根据自身的需要租用;在缆车站排队时,则请注意跟紧前面的人员,杜绝被别的旅游团或游客插队,造成自己和全团久等,耽误行程; 5、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时,亦请注意安全,听从主人安排指导,切勿做出惊吓牲口的行为,以免给自己造成伤害; 6、旅游摄影时,请注意安全,不要到有危险的地区拍摄或攀爬;(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。) 7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时,请注意货比三家;同时注意不要随意去动摆设的样品,以防意外损坏; 8、6月中旬云南的气温:昆明19~28℃,大理:19~28℃,丽江:16~28℃。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候,气温偏低,昼夜温差也很大。来云南旅游,最好的季节是春夏季。随身携带品:短袖t恤、外套、防晒品、雨具。 以下来自我爱云南旅游网 ◎注意事项 1)该线路属于风险线路,住宿与交通条件可能会与您的想象有所出入,希望您理解。每逢雨季,由于丽江至中甸等地公路依山傍水,公路易受洪水毁坏。如发生道路塌方,需绕行,车程较原计划要远,由于此类不可抗力引发的附加费用,请您配合在当地现付。从丽江到中甸汽车需6小时,中途有一餐(质量一般),用餐地点在边远小镇虎跳峡镇,由于当地条件的限制,用餐环境及设施有限。另景洪距中缅边境约3小时车程。 2) 丽江的玉龙雪山景区主要包括玉龙雪山、云杉坪。玉龙雪山海拔4000米左右,汽车走到3000米高度时您需下车步行上山,大概需要1小时左右。滇西北山高谷深路险,旅游者应格外小心谨慎,不论何时何地都要注意安全。沿途景色绝佳,带好相机、胶卷。 3) 从昆明前往大理、丽江、中甸,一两天之内,由于海拔从2000米升到3000米以上,会出现高原反应,这时应减少活动量,卧床休息,或遵嘱用药。如入高原时发烧、咳嗽、不宜登山。另外,还可预备些强心、利尿、扩张心血管的药品,以及安眠药、晕车药等。 4) 云南当地早晚温差较大,夏天晚上也只有十几度,白天逛山看风景还可以只穿单衣单裤,到夜幕降临就冻手冻脚,因此,要携带足够的御寒衣物,准备防治感冒药品,穿防水胶底旅游鞋,厚高筒旅游鞋更好。要携带雨具、太阳镜、防蚊药剂。 5) 旅行中请您注意多吃米食,多饮水或果汁饮料,多吃蔬菜,如水果、瘦肉、巧克力等含维生素、蛋白质和高热量的食物。

■老年人到云南旅游注意事项

老人到云南一般血压会升高,会引发很多疾病,所以一定要注意休息好。我想您们到、丽江、大理看看,住几天会比较好,丽江的空气最好啦!您看看国旅的大理、丽江行程吧!0871-3581489建议您们去了丽江在丽江小住几天会比较休闲。

■老年人外出旅游有什么禁忌

 首先要选择诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游,一定要随团旅游,若发生意外众人可帮忙随时补救。

       其次临行前的体检必不可少。参加旅行前要征得医生同意,方可动身。

      第三饮食要讲卫生。在旅途中的饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食心里没底的食品和饮料,不食未经煮熟的海产野味,不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。

       第四预防旧病复发。外出旅游,切不可忘记带常用药并且要及时服药。同时,还要带一些急救用品及常用药品。若晕车船,应带上防晕车药物。患有高血压及糖尿病者,切勿忘系统服药,一定按时用药。

     第五要防止意外伤害。老年人腿脚不灵,步态不稳,易发生伤害事故。因此,旅游时最好有家人与亲朋好友相伴。

     第六住处要舒适安静。旅途中,要保证每天6至8小时的睡眠时间,住宿条件要舒适安静,恢复体力。最好与陪同人或旅伴住一个房间,便于照顾。

     第七注意乘车时别倚窗。乘车时千万别将臂倚靠在车窗玻璃上,以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。要与窗子保持一定的距离,并保护好肩、臂部,以防风寒。

     第八是要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大。游览时,步履宜缓,循序渐进。

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