外国人去西藏旅游,外宾去西藏办理入藏证,西藏签证办理

最近很多外国友人委托国内朋友问询外国人西藏旅游的事情,这里中国西藏旅游网的小编写一篇关于外国人进藏旅游注意事项。 1. 外国人进藏必须是以组团的名义,不得自助游、自由行,必须找西藏当地的旅行社组团。

最近很多外国友人委托国内朋友问询外国人西藏旅游的事情,这里中国西藏旅游网的小编写一篇关于外国人进藏旅游注意事项。

1. 外国人进藏必须是以组团的名义,不得自助游、自由行,必须找西藏当地的旅行社组团。由旅行社提供全程旅游配套产品,如:住宿,导游,用车,线路安排。

2. 进藏前必须办理外国人赴藏批准函(简称:入藏函),需要提供外国友人的行程计划、护照和签证的彩色扫描件给旅行社,可以通过e-mail发送。

3. 建议办理中国签证的时候,选择旅游签证(l),如果是其他工作签证、商务签证、留学必须提供公司或者学校等单位加盖公章的证明。

4. 外国记者、外交官不得以旅游的名义进藏。

5. 千万不要抱有侥幸心理,偷渡进藏,否则后果很严重。

6. 在藏旅行中,请配合旅行社的安排,不得擅自离团或自由活动。

7. 尊重西藏当地的民风民俗,包括藏传佛教的文化。

■外国人来西藏为什么必须办理入藏涵?我爱人是澳大利亚人,我们到西藏参加朋友婚礼,怎样办理入藏函

具我所知,外国人进藏是必须办理入藏涵,有了入藏涵才可以乘坐大交通进藏。因为西藏特殊的民族传统、文化古迹,同时也因西藏为中国边境国土,是国家与其他国家来往的重要交通要道,中国政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”,香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证即可入藏,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

根据国家旅游局规定,外国人、台胞、海外华人在藏期间不允许独自进行入藏或旅游(无论是何原因),不论人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。旅游,需报批提前选择的旅游线路给西藏旅游局,抵拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,必需整个行程由组团社安排。只能安排独立成团。如探亲、访友性质,非旅游入藏的特殊情况,具体情况还需联系西藏自治区旅游局

相关部门咨询办理。西藏地域特殊性较多,还要根据实际情况而定

准备所需要的证件:

1、护照+签证(适合入境旅游的外宾,一般为旅游签证,l签)。

2、护照+居留证+单位工作证明(适合在中国工作的外宾)。 办理时间也要视行程内容来确定,一般常规行程需要五天左右的时间审核签发,如去到非开放地区(注:雅鲁藏布大峡谷暂未对外宾开放,请不要申请此地区旅游。),则需要半个月的时间审批。考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作,请尽可能早一些办理申请手续,以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。 火车进藏的团只需要批准函传真件即可购票上火车,如飞机进藏团队,需将批准函原件才可登机进藏。 其它补充说明:

1、只到拉萨、日喀则、纳木错景区的游客,只需要一张入藏批准函就可以了。

2、林芝、珠峰等景区,除入藏批准函之外,还需要办理外国人旅行证,官方收取费用为50元/人。

3、波密、山南、阿里等非开放地区,还需要军区批件,办理时间需要半个月左右,所以去这些地方请提前20天以上进行团队确认。

■外国人去西藏

四川省中国青年旅行社《完美西藏》专线,从事外宾进藏事宜。其服务特色从成都----拉萨的专线旅游,专业的导游,专业的票务预定,专业的职业精神,我们以最专业的服务带您来西藏,雪域高原欢迎您的到来………

服務項目:

    成都一拉萨的专线旅游

    组织团队及散客赴藏观光旅游商务考察团

    代办外宾进藏通行证

     为外宾进藏提供一条龙服务   tel :028 -86919910 fax :028-86920551  mail :mr.china1987@hotmail.com 外国人入藏旅游批准函

● 外国人为何需要办理“入藏旅游批准函”?

鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[ttb]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

● 哪些人需要办理“入藏旅游批准函”

1、非中国公民身份证持有者-中国台湾的游客;

2、非中国护照持有者-外籍护照持有者。

注:海外华人若无中国护照也需办理“入藏旅游批准函”。

注:现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定。港澳游客持中国特区护照、“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”均可自行赴藏旅游。

● 外国人旅藏的有关规定

根据国家旅游局规定,外国旅游者、台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自行旅游,不论客人人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。

凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局及其各地办事处申请入藏批准函。对欲进藏的海外散客,西藏自治区旅游局分别在北京、上海、成都、格尔木设立各地办事机构,具体负责海外散客。

● 如何办理“外国人入藏旅游批准函”?

签证:境外旅游者首先需要在所在地的中国驻外使(领)馆办理中国签证,与中国缔结免签证协定的国家除外。

● 申请入藏旅游批准函:

请将您的基本信息(包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码)、进藏路线、大致游程时间、旅行意向、联系电话等资料经所在地的旅行社或直接提交给西藏旅游局驻各地的指定办事机构,同时将护照首页和签证的复印件传真或email给我们,您会在2-4日内得到入藏的有关确认手续。

在收到客人的护照和签证复印件后通常可即刻签出“外国人入藏旅游批准函”。虽然只需要3个工作日审核签发此入藏批准函,但考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作,请尽可能早一些办理申请手续,以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。

■外国人去西藏旅游可以自由行吗?

目前西藏没放外自由行必须交由旅行社办理

外宾进藏旅游必须组织旅游即必须接待单位已经确定旅游行程并且必须西藏旅游局办事处办理入藏确认函凭确认函航空公司购买进藏机票办理登机手续

、根据家律规定鉴于西藏特殊民族传统、文化古迹态环境保护需要同西藏交通状况旅游服务设施及接待能力政府规定非公民身份持者即外旅游客台湾游客及海外华(香港、澳门居民持特区护照或乡证者除外)进入西藏旅游前必须办理由西藏自治区旅游局[ttb]签发外入藏旅游批准函同规定外记者外交官能旅游者身份进藏

二、根据家旅游局规定外旅游者、台湾游客海外华(香港、澳门居民持特区护照或乡证者除外)藏期间允许自行旅游论客数少必须组织、计划组团旅游(备注:旅行社能进行外宾散客拼团请外宾自行组团由我社接待所外宾团都独立团形式接待外宾团限数员限籍行团队内游客)

三、申办入藏批准函(入藏函)简要流程:

a、准备所需要证件:

1、护照+签证(适合入境旅游外宾般旅游签证l型)

2、护照+居留证+单位工作证明(适合工作外宾)

b、请确定进藏路线行程间、景点线路接待标准及团队数连同联系便提供给我社我视具体行程给团队详细报价反馈给游客确认

c、团队行程确认由我社统办理进藏批准函办理间要视行程内容确定般规行程需要五左右间审核签发非放区(注:雅鲁藏布峡谷暂未外宾放请要申请区旅游)则需要半月间审批考虑与客相关机票、酒店、向导与车辆等旅游事项安排预定工作请尽能早些办理申请手续便入藏旅行线路、间、点等关资料相应确认

d、入藏批准函申请签发我社根据团队行程情况证件送达游客手火车进藏团需要批准函传真件即购票火车飞机进藏团队我社需批准函原件快递形式送达游客手凭原件团队员才登机进藏

e、其补充说明:

1、拉萨、喀则、纳木错景区游客需要张入藏批准函

2、林芝、珠峰等景区除入藏批准函外需要办理旅行证官收取费用50元/

3、波密、山南、阿等非放区需要军区批件办理间需要半月左右所些请提前20进行团队确认

4、根据团队行程所需要申请手续复杂程度我社收取定手续费

5、华侨、台胞与外宾需要办理入藏确认函港澳同胞凭效乡证与内宾西藏旅游需办理入藏确认函外宾、华侨、台胞凭效护照(复印件)、签证(复印件)及工作职务证明西藏旅游局办事处或委托旅行社即办理般周内即办理加急2-3即

希望能帮您望采讷

■外国人西藏旅游问题?

外宾进藏旅游必须是有组织的旅游,即必须有接待单位,已经确定的旅游行程,并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”,凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票,办理登机手续。

一、根据国家法律规定,鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[ttb]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、根据国家旅游局规定,外国旅游者、台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自行旅游,不论客人人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。(备注:旅行社不能进行外宾散客拼团,请外宾自行组团由我社接待,所有外宾团都是以独立团形式接待。外宾团不限人数,成员不限国籍,一人也可成行,团队中也可以有国内游客。)

三、申办入藏批准函(入藏函)简要流程:

a、准备所需要的证件:

1、护照+签证(适合入境旅游的外宾,一般为旅游签证,l型)。

2、护照+居留证+单位工作证明(适合在中国工作的外宾)。

b、请确定进出藏路线,行程时间、景点线路,接待标准及团队人数,连同联系方便提供给我社。我们将视具体行程给出此团队的详细报价,反馈给游客确认。

c、团队行程确认后,由我社统一办理进藏批准函。办理时间也要视行程内容来确定,一般常规行程需要五天左右的时间审核签发,如去到非开放地区(注:雅鲁藏布大峡谷暂未对外宾开放,请不要申请此地区旅游。),则需要半个月的时间审批。考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作,请尽可能早一些办理申请手续,以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。

d、入藏批准函申请签发后,我社根据团队行程情况将证件送达游客手中,火车进藏的团只需要批准函传真件即可购票上火车,如飞机进藏团队,我社需将批准函原件以快递形式送达游客手中,只有凭原件团队成员才可登机进藏。

e、其它补充说明:

1、只到拉萨、日喀则、纳木错景区的游客,只需要一张入藏批准函就可以了。

2、林芝、珠峰等景区,除入藏批准函之外,还需要办理旅行证,官方收取费用为50元/人。

3、波密、山南、阿里等非开放地区,还需要军区批件,办理时间需要半个月左右,所以去这些地方请提前20天以上进行团队确认。

4、根据团队行程所需要申请的手续复杂程度,我社收取一定的手续费。

5、华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”,港澳同胞凭有效的回乡证,可以与内宾一样在西藏旅游,不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理,一般一周内即可办理,加急2-3天即可。

■外国人去西藏旅游一定要跟旅行团吗?

----外国人为何需要办理“入藏旅游批准函”?

鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[ttb]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

----- 哪些人需要办理“入藏旅游批准函”

1、非中国公民身份证持有者-中国台湾的游客;

2、非中国护照持有者-外籍护照持有者。

注:海外华人若无中国护照也需办理“入藏旅游批准函”。

注:现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定。港澳游客持中国特区护照、“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”均可自行赴藏旅游。

-----外国人旅藏的有关规定

根据国家旅游局规定,外国旅游者、台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自行旅游,不论客人人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。

凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局及其各地办事处申请入藏批准函。对欲进藏的海外散客,西藏自治区旅游局分别在北京、上海、成都、格尔木设立各地办事机构,具体负责海外散客。

----- 如何办理“外国人入藏旅游批准函”?

签证:境外旅游者首先需要在所在地的中国驻外使(领)馆办理中国签证,与中国缔结免签证协定的国家除外。

-----申请入藏旅游批准函:

请将您的基本信息(包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码)、进藏路线、大致游程时间、旅行意向、联系电话等资料经所在地的旅行社或直接提交给西藏旅游局驻各地的指定办事机构,同时将护照首页和签证的复印件传真或email给我们,您会在2-4日内得到入藏的有关确认手续。

在收到客人的护照和签证复印件后通常可即刻签出“外国人入藏旅游批准函”。虽然只需要3个工作日审核签发此入藏批准函,但考虑到与客人相关的机票、酒店、向导与车辆等旅游事项的安排预定工作,请尽可能早一些办理申请手续,以便就入藏旅行线路、时间、地点等有关资料得到相应确认。

可是现在都说不需要了,只是非指定酒店不许接待外宾!

■外国人去西藏旅游必须跟团么?需些什么

西藏旅游局分别在北京、成都、西安、上海、西宁、香港和尼泊尔、美国、日本等地设在旅行办事处,具体负责散客组团和进藏旅行咨询等事项。

还有就是由成都、格尔木、重庆、西安等地进藏的客人,须凭进藏确认函原件购买进藏机票和车票。

所以你的朋友只能半自助,也就是通过旅行社办理进藏手续后,由旅行社安排住宿,导游,或者混合成团,同时其旅游线路和住宿条件都有限制,全程必须导游陪同;

线路方面可以根据你们的要求,在合理的情况下成行,总体来说,限制也不是太多,只是老外费用要高出不少;

这样都有保障,也玩得放心,半个月的话花费差不多得2万吧(因为是外宾),看你这位外籍朋友自己的消费能力了,说不准的。

外国人去西藏必须跟团,如果是外交官,则必须先通知西藏自治区政府和外交部,得到西藏自治区政府发给的进藏许可证原件,才可以安排游玩。但在西藏的全部行程都由西藏政府安排,费用自付。

外国人去西藏,需要找西藏当地的旅行社以组团的形式进藏,由旅行社安排好住宿、线路、导游、用车等,并提供外国人旅藏确认函(入藏函)。相关的费用由旅行社提供明细的价格后,外国朋友需要提供彩色扫描的护照和签证(l),用e-mail发给旅行社接收,大概3-7天的时间办理好入藏函并快递到国内接收人地址,必须持有入藏函的外国友人才能坐上火车,或者登上飞机。任何通过非法或偷渡的形式进入西藏的,全部将被扣押拘留。西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一,诚信为本为宗旨,在区内外获 广泛好评。

■外国人去西藏旅游(谢绝网络的陈旧资料)

申请旅行许可:你只要将你的时间、进藏路线、旅行意向、姓名、护照号码、职业、供职机构、联系地址和方式等材料经所在地的旅行社提交给西藏的有关旅行接待单位,你就会在很短的时间内得到入藏的相关确认手续。

进藏确认函:凡有组织的海外旅行团体进藏旅行须由西藏自治区旅行接待社办理进藏手续。西藏旅游局分别在北京、成都、西安、上海、西宁、香港和尼泊尔、美国、日本等地设在旅行办事处,具体负责散客组团和进藏旅行咨询等事项。

护照和签证:来西藏的外国旅行者或登山者均须持本国签发的护照及中国驻外国使(领)馆核发的签证。但与中国缔结免签证协定的国家的旅客例外。

由成都、格尔木、重庆、西安等地进藏的客人,须凭进藏确认函原件购买进藏机票和车票。

由加德满都入藏的客人,须凭进藏确认函在中国驻尼泊尔大使馆取得签证或加注并购买机票,办理入境手续。

西藏自治区旅游局驻外办事机构、各旅行接待单位都可代办进藏确认手续

■外国人自驾进入西藏旅游需要哪些手续??

我国外交部相关规定:凡赴西藏旅游的外国人,须在中国参加当地旅行社组织的赴藏旅游团,且须凭被授权旅游单位的通知函电办理赴中国旅游签证。 已经在中国的,与跟团旅游。 外国人赴西藏旅游注意事项 (一) 外宾入藏旅游要办理批准函
☆外宾为什么要办理入藏批准函?
西藏作为中国的一个特殊地区,鉴于民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况、旅游设施及接待能力,中国国务院规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[ttb]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。根据国家旅游局09年最新规定,外国旅游者,台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自助旅游,必须有组织、有计划地组团旅游。
(二) 哪些人要办理“入藏旅游批准函”
一、非中国公民身份证持有者-中国台湾的游客.
二、非中国护照持有者-外籍护照持有者.
注:海外华人若无中国护照也需办理“入藏旅游批准函”!注:现已取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“入藏旅游批准函”的规定!港澳游客持中国特区护照、“港澳同胞回乡证”(1998年以前签发,有效期10年)或“港澳居民来往内地通行证”均可自行赴藏旅游。三:外国人旅藏的有关规定
根据国家旅游局规定:外国旅游者、台湾游客和海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外)在藏期间不允许自行旅游,不论客人人数多少,必须有组织、有计划地组团旅游。
凡有组织的海外旅游团队须由其委托的旅行社向西藏旅游局及其各地办事处申请入藏批准函。对欲进藏的海外散客,西藏自治区旅游局分别在北京、上海、成都、格尔木设立各地办事机构,进行办理!

■我打算夏天去西藏旅游,怎么办理边防证呢?

西藏去过好多次了。携带身份证和户口本到户口所在地的派出所办理,当场可以办好,西藏需要边防证的地区有,林芝、波密、米林地区,阿里地区,定日(珠峰)地区。如果户籍地来不及办理,在拉萨也可以办理加急。

■本国人去西藏须知哪些

由于西藏的特殊性,进藏前先了解一下有关常识是必要的,但也不必过于担心:

1、心理准备:西藏虽然神圣,但也不是什么禁区,与去其它地方旅游最不同的是,西藏是高原,而且是主要有藏族人居住的高原,首先不要对高原有恐惧心理,对一般正常人来说,去西藏无非是去高原旅游一次,就算是有高原反应,也是很正常的一件事,一般不会导致生命危险,况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善,缓解并治疗高原反应不过是一件小事。所以,如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病,你可尽管前往。

2、物质准备:这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题,好像进西藏是到了什么无人区一样,要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求,其实,西藏现在已很发达了,基本上内地能买到的东西再西藏都能买到,而且由于交通的改善及商业的发展,价格也并不像传说的那样很贵,所以如果你没有什么特别的需求,即使什么也不带,带上钱包,您就可以在西藏生活得很好。

当然,这并不是说您不需要带任何物品,只是说,去西藏,您可像去其它地方一样,带上您应该带的东西(如,去高原,应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)

3、关于药品:一般药品西藏都能买得到,特别是治高山反应的药物,应该说西藏的更多更好,但根据个人的习惯,可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等,另外比较专业的药品有氨茶碱,氯丙嗪、复方阿斯匹林,维生素c,e,b1,b6等对症药品。

如果要服用防高山反应的药,要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。

疑问解答

4. 西藏最适合旅游的是什么季节?

大致来说,从四月到十月是到西藏旅游的最好季节。具体情况还要依照具体路线而定。实际上,冬季到西藏旅游倒是比较舒服,因为冬季的游客比较少,您可以更自由的欣赏优美的自然风光。

5. 西藏最“热”的地方是哪里?

无论是常规旅游还是徒步旅游,拉萨、泽当、江孜、日喀则、定日、当雄等地都是最受欢迎的地方。珠峰、神山等地则充满了惊奇与刺激,是探险和徒步旅游的热门地区。

8. 与藏民接触时要注意些什么?

藏族人民热情好客,你可以自由地与他们交谈,但是必须注意以下事项:

1) 没有经过被摄者的许可,不能拍照,要尊重对方

2) 不要谈论政治、宗教一类的敏感问题

3) 不要吃狗肉、猴肉和马肉

9. 如何对待西藏的乞讨者?

宗教乞丐是被西藏社会所接受的。 给朝圣者捐献一些事物和钱是行善举,一般是给五分到两角钱。注意:如果乞讨者是穿着宽大破烂衣服的老年男女,或是牵着猴子的年轻乞丐,这些人一般是职业乞丐,如果你不愿意给他任何东西,可以向当地人一样赶走他们。

10. 高原反应需要准备一些什么药品?

除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。

11. 到西藏旅游要准备什么?

因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒

到西藏怎样预防高原反应

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压,缺氧,高辐射及高寒等)与平原明显不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。

一, 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。

二, 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

拉萨的海拨约为3600米,氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低,这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。

5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。

6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧,但又非常想去西藏的人应该怎么办呢?

第一,要克服恐惧心理,保持正常的心态,高原反应不是“sars”,没有传说中的可怕。

第二,若对自己没有信心,可以在出发前去医院做体检,全面正确的了解自己的身体状况。

第三,若还没有信心,可以请一个专科医生,全面陪护自己的旅游行程,让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排,起到保驾护航的作用,当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四,若还没有信心,就只好不去了,通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应。另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆,如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车,使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力

■到西藏去旅游

身体状况一般的人到西藏去旅游多数都没有问题,如担心高原反应,可在上高原前三五天服用红景天,红景天中所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波幅射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用,而且还是一种环境适应药。1000多年前,生活在西藏高原上的藏族人民就以红景天入药,用以健身壮体,抵抗不良环境的影响。

注意事项推荐你看看叶秸的文章《脑缺氧》

高原反应是人在进入高原环境初期的正常反应,有高原反应并不意味着没有高原适应能力,而初期没有高原反应也不意味着就有高原适应能力,长时间在高原上活动靠的是高原适应能力。

高原反应对人影响最大的就是海拔升高后大气压降低所带来的氧分压降低。人从平原进入高原超过临界高度(3000米)时,因氧分压降低导致肌体缺氧,从而引起身体各个系统发生暂时的紊乱产生相应症状,这就是高山反应。

神经系统对缺氧的耐受性较差,中枢神经系统对缺氧的耐受性更差,而大脑对缺氧的耐受性尤其差,因为大脑的能量供给全靠葡萄糖的氧化,但在高海拔地区,氧化减少,无氧醇解增多从而导致能量产生减少,乳酸堆积增多,更加剧了脑组织的缺氧。所以初进高原(尤其从沿海地带进高原)的人脑缺氧特别严重,具体表现在:欣快感、易激动、心烦、头疼、头昏、乏力、嗜睡等等。

心率:刚进入高原心率往往明显加快,在海拔4000米,心率一般较平原地区快20-30次/分,但心率增加的个体差异很大。通常在一周后心率便开始变慢,两周后恢复平原水平。

心输出量:进入高原每搏输出量下降,但依靠心率加快来使总的输出量增加,当适应后心输出量又会下降。

动脉血压:一般来讲进入高原多数人的血压会有不同程度的升高,经数天或数周后会恢复平原水平,研究表明高度对血压的影响存在着明显的种族和个体差异。

以上几个方面的反应对初上高原的人来说是正常的。有的女子在一开始没事而身强力壮的男子反而有高山反应是因为男子的代谢比女子要快,尤其是身强力壮的男子,代谢快消耗的能量就多,在未适应高原环境前神经系统的供氧就显得不够,所以通常男子先有反应,但另一方面,强壮的身体使他们能很快适应高原,上面说过进高原数天后各个系统都会恢复到平原水平,这时候这些男子就不是女孩子所能比的了。而女子和瘦弱的人代谢较慢(尤其是基础代谢),肌体所需的能量相对男子而言不太多,所以对脑部的供氧相对充足,因此起初反应不明显,但随着时间的延长和活动的加剧(特别在野外生活条件艰苦、水土不服、气候变化无常等)身体弱的人就不行了。就连登山运动员也一样会有高山反应(只不过在海拔更高的地方),但他们通常只要一两天甚至几个小时便能适应,没有强壮的身体和很好的高山适应能力是做不到的,当然他们的适应方式也很重要,适应高山环境有两种方法,一是被动适应,比如进入高原多休息,少运动等,二是主动适应(登山运动员都采用这种适应方法),这点特别适合身体很好的人,即不要呆在旅馆里,到户外走动,脱下帽子吹吹风,这样一来适应过程会很短,但身体不太好的人不要轻易尝试。

■关于去西藏旅游

去5天也跑不了什么地方,最多就拉萨、日喀则、纳木措三处。

住宿想安全实惠,首选选青年旅舍,拉萨平措康桑青年旅舍在市中心,去布达拉宫、大昭寺、小昭寺都是步行约10分钟,普通标间会员120,非会员140。如果你能确定出行日期,现在就可以先预订上,那儿的房间很紧张(现在8月的可预定标间数是5间)。日喀则喜孜青年旅舍也是在市中心,标间会员70,非会员80,离扎什伦布寺步行5分钟(现在可预定数是5间)。

拉萨去日喀则有班车,去纳木措的车布达拉宫门前广场有有很多,具体怎么搭车,请教旅馆前台。

第一次出门,就是要多问。看前台有空的时候去套套近乎,问问当地游玩的注意事项,去哪里尝特色小吃,去哪里能看藏民传统的住家,(西藏开放旅游的地方,民风并不淳朴,不要自己乱闯)

在西藏照相要小心,寺庙里面一概不许照,佛像什么的更不许照。风景、人物远照没事,近照人物特写、牦牛、藏獒,若没有主人许可,小心别被发现,容易被讹诈。买东西问价后若不打算买,千万别还价。在摊位上购物,物品的拿、放,最好先知会老板一声,若购物时老板给你拿什么价格比较高的天珠之类的看,看完一定要还到老板手中,不要随手放到摊位上。

布达拉宫的门票私人很难拿到,搞不好要参加当地的一日游,这个也是先咨询一下旅馆前台,黄牛票貌似和一日游的价差不多。一日游肯定会带你去购物点,看紧钱包,绝对别掏钱。那些牦牛肉干之类的自己去超市买要便宜很多。

火车票若不好买,看你家附近有什么旅行社,问问旅行社能不能帮忙订票。火车来回要4天,若机票有打折,还是飞回来吧。

零碎的注意事项:钱包里常备些1元和毛票,路上上个厕所都要2、3块。

当地的食品,尝尝就好,为了不闹肚子,平常还是吃自己熟悉的食物。

天黑后,不要出门乱逛。

进了寺庙,不要大声喧哗,不要对佛像指指点点。

一路上,自己的行李要看好。

■现在去西藏旅游

1、西藏景点(这是去年价格,仅供参考)

布达拉宫70元(金顶10元、珍宝馆10元)

大昭寺35元 色拉寺30元 哲蚌寺40元 扎什伦布寺55元 罗布林卡35元 白居寺30元 甘丹寺30元 清真寺10元 小昭寺20元 楚布寺30元 直贡寺30元 帕拉罗寺10元 尼姑庙10元 卓玛拉康10元 乃琼寺20元 萨迦寺30元 夏鲁寺30元 桑耶寺40元 雍布拉康30元 昌珠寺30元 敏珠林寺22元 藏王墓20元 措高湖风景区30元 强巴林寺20元 托林寺30元 古格遗址40元 卡诺遗址100元 喇嘛林寺20元 科迦寺30元 6、风俗禁忌 转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点,在许多寺庙里,应按顺时针方向行走。

相反,在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙,转经的方向正好相反,应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火,也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”,这句话虽然是谚语,但它表达了一种宗教习俗。

游客在进入佛殿前,最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾,在没被允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗,所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走,遇到这种情况,即使没有可喂食的食物,也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语:不要打寺庙里的狗,这样会伤喇嘛的心。

同时,西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方,老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系,比如,很多藏族老者在转经时,身后会跟着一些挂着红绸子的羊,这种羊被称为“放生羊”,不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯,这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为,双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节,当好客的藏族主人向客人敬献哈达时,客人应躬腰接受;走进普通藏族人的家,一般不要用脚踩门槛;称呼人名时,一般在名字后面加“啦”,以示对对方敬重。主人如请就坐,可盘腿而坐,切勿伸直双腿,脚底向人;接受礼物时,要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族,但是,藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉,有些人连鱼也不吃。

还有一点需要注意的是,在不确定你所学会的某句藏话的意思之前,最好不要轻易使用。

注意事项:接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个"啦"字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。

行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。

不得跨越法器,火盆。 经筒,经轮不得逆转。

忌讳别人用手触摸头顶。

■如何去西藏旅游?

简介西藏是许多人梦寐以求的天堂,西藏更是许多人放松精神,享受灵魂自由的净土~面对这样的一块土地,大家都想前往一睹它的美~那么,如何去西藏旅游呢?方法/步骤去西藏旅游一定要计划好一些事项~首先就要确定自己的旅游路线,是选择川藏线,滇藏线,新藏线还是川藏线?旅游的线路是以什么样的交通工具为主?如今前往西藏的交通工具选择也是多样性的了。随着科技的发展,可选择的交通工具有火车,飞机,自驾游等等。乘坐飞机是最快捷的方式,但是却不能够真实的感受到进藏的那种景色的变化。乘坐火车能够一路欣赏到美丽的风景,却用时很久,所以每一个想要去西藏旅游的人都要根据自己的实际情况去选择适合自己的交通工具。 游览西藏,简单的了解西藏的景区分布也是十分重要的。西藏分为几个地区,每个地区都有着不同的魅力景色。 1、拉萨:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等; 2、日喀则:珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等; 3、林芝:雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等 4、昌都:然乌湖、三色湖、卡若遗址等等 5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等 6、那曲:纳木措等 7、阿里:古格王朝遗址、阿里班公湖等注意事项温馨提示:1、做好思想准备,心理稳定坚强。2、必备氧气,虽然不一定用上。3、稳定心态,少活动,禁喧哗,同事间不宜用暗示性语言,例如:你还能坚持住吗?感觉缺氧吗?头疼不疼?4、少吃晚饭,最好是吃半饱多一点,以免睡觉憋气。5、走路喘不动气时,不要着急,静心蹲下来,等喘气平静了再前行。

■去西藏旅游攻略

普通人去西藏的注意事项

需要带什么东西?

西藏人民很好客,但是物资匮乏,可以带些铅笔,本子,圆珠笔,糖果,饼干等在内地最普通的东西,送给农家的小朋友(最好不要给钱),这样会得到更热情地招待。对于转经的老人,磕长头的人,你可以适当给一些钱,讨要钱财的小孩不要给。

一 进藏必备日用品?

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂。

二 进藏需带些什么药品?

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。

特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品:

常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。

三 进藏需带些食品?

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

四 进藏需要带什么样的衣服?鞋?

由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台,让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线,太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

其余注意事项:

1 胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样大家会有遗憾。

2 藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小孩子或大人的。

3 学会以下几个简单的藏语: a:吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头微笑致意) b:谢谢:土吉其 c:没有:敏度 d:没有零钱:毛兹敏度 e:对不起:冠达 f:辛苦了:嘎地g:我不舒服:阿代彼敏度 h:帮我找个医生:安木期才热囊 i:我可以在你这借宿吗:切让叠呢捏呢永古度枚

4 建议不要观看天葬,尊重民俗。不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。

5 建议买点小饰品给朋友带回,藏药,藏红花,地毯,唐卡,治风湿的药可以买些,但要到药厂去买,不然是假的。臧刀为管制品。

6 再好的酒店都可以取钱,中国银行, 建设银行,农业银行,信用卡也可使用,时间:9:00-12:00, 15:30-18:00,但是周六日休息,不能取钱。最好备些现金,但是注意安全。

7 带雨具,穿防滑的鞋,带感冒药。

■北京 外国人签证延期问题

是的,你所说的都是正确的,老外居留中国是越来越难了。 延期最多2次,每次一个月。

照理来讲,如果他是用旅游签证进来的,是不能上课的。。

最好的方法是去问出入境管理处。

■西藏旅游

您好 很高兴为您解答
十天减去您路上的时间 还有在拉萨休整 我给您推荐一条八日游路线
d1:拉萨--米拉山口--尼洋河--巴松措(宿)
d2:巴松错-色季拉山口观南迦巴瓦峰--鲁朗林海--扎西岗村(宿)
d3:扎西岗村--两江交汇处--雅鲁藏布江大峡谷--米林(宿)
d4:米林--南伊沟-加查(宿)
d5:加查--拉姆拉错--达古峡谷--雍布拉康--泽当(宿)
d6:泽当--羊卓雍错--卡若拉冰川--江孜--白居寺--宗山城堡--日喀则(宿)
d7:日喀则--大竹卡--尼木草原--羊八井--纳木措(宿)
d8:纳木错--念青唐古拉山--藏北草原--拉萨(宿)
食宿 吃一天平均70 住
住宿标间是90一人(宾馆标间180左右),门票一天预算150,,包车算9天,1200一天算(拉萨不需要包车)包车一个人有些不合适 您可以拼车 就便宜些
给您按照四人拼算车费:4人坐越野车,平均一人一天300元,300*9=2700
带个七千到八千 不算来回路费
九月属于西藏旅游旺季 适宜去
还有进藏注意事项也给你说一下
服装类 : 淡季时西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳
药物:因人而异,常规的药物,药店都有卖的。推荐几个常用的。高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),还有一些常见的急救药像阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命c丸、胃药;
物品类: 防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用、巧克力(预防高反)
必备品:身份证,银行卡,手机,现金
还得预防高反 吃巧克力 葡萄糖 红景天 甚至 提前15天红景天泡水
千万别感冒 防寒
希望对您有帮助 还有问题随时问我~

■西藏旅游!

    西藏旅游路线经典的有以下几种:    

   线路一;圣城拉萨 一日游     红山布达拉宫,大昭寺,八廓藏俗风情街,藏式民居。  

    线路二;西藏文化发源地-山南雅砻文化-一日游    拉萨—藏史第一宫殿雍布拉康,昌珠寺,雅鲁藏布江风光,至贡嘎机场或拉萨。  

    线路三;圣湖—纳木错 一日游    青藏公路沿线自然风光,藏北大草原,观望年青唐古拉山.山峰,永冻冰川,圣湖,纳木错,湖心扎西半岛,参观羊八井地热温泉。  

    线路四;后藏文化发源地日喀则两日游    第一天;曲水大桥,羊卓雍错湖,卡若拉冰川群,江孜古城,白居寺,十万佛塔,电影〈〈红河谷〉〉故事发生地。    第二天;历代班禅住锡地(扎什伦布寺),班禅灵塔,中尼公里沿线自然风光,雅鲁藏布江风光,聂当大佛。    

    线路五;西藏瑞士-林芝原始森林之旅,两天一晚游    第一天;米拉山群,中流砥柱,“高原”巴松错风景区至八一镇    第二天;林芝原始森林,林芝巨柏风景,观尼洋河自然风光,卡定沟瀑布,返拉萨  


   线路六;南迦巴瓦,雅鲁藏布江大峡谷,巴松错 三天二晚游    第一天;米拉山群,中流砥柱,“高原九寨沟”巴松错风景区至八一镇    第二天;林芝原始森林,林芝巨柏风景,两江回合处,雅鲁藏布水葬台,苯日神山,佛掌沙丘,江上迎客松,大渡卡雅鲁藏布大峡谷入口处,观景台观赏第一大拐弯,南迦巴瓦,雅鲁藏布江大峡谷纪念碑。    第三天;观尼洋河自然风光,沿路返拉萨。  

     线路七;珠穆朗玛峰零距离接触 四天三晚游    第一天;拉萨至后藏文化发源地日喀则    (羊湖,卡若拉冰川群,江孜古城,白居寺,十万佛塔)    第二天;日喀则(班禅灵塔,扎什伦布寺)—-绒布寺    第三天;绒布寺至珠峰大本营,珠峰资源保护区(徒步或乘马车)    第四天;日喀则—拉萨(雅鲁藏布江自然风光)

    西藏旅游要带的是: 速干衣裤 登山鞋 徒步鞋 内衣 袜子 登山包 登山杖(用来防身也可以)  水壶 头巾 遮阳帽 太阳镜 手电 刀 雨衣 防晒霜 日用品 急救药品 抗高反药品(红景天之类的)感冒药等,钱建议5000元左右,最好办一张农行的银行卡,因为去西藏沿途其它银行基本没有。如果你要露营的话记得要带帐篷, 睡袋。

   西藏旅游注意事项有:
①、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:“拉”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。
②、迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。
③、敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
④、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
⑤、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
⑥、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。
⑦、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
⑧、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
⑨、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。
⑨、经筒,经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

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